Pilates & More ist eine flüssige und dynamische Lektion, die sich aus diversen Sequenzen zusammensetzen, wie Pilates, Yoga, Toning, Mobility
und Stretching in einer engen und innovativen Verbindung zwischen Bewegung und Musik kombinieren.
Die Lektion ist spannend gestaltet durch wechselnde Trainingstempos.
Der Einsatz von diversen Zusatzgeräten sorgt für zusätzliche Abwechslung und Intensität.

Was dich erwartet:
• Verbesserung der Körperhaltung und Flexibilität
• Steigerung der allgemeinen Fitness
• Kräftigung der Muskulatur, besonders der Rumpfmuskulatur